De mujeres
para mujeres.
El primer centro de entrenamiento
especializado en la fisiología femenina.
¿Ya eres socia?
Reserva tu clase como siempre, en el portal de tu sede.
ya entrenan con nosotras
cada semana, en dos sedes
sin excepción
Fisiología femenina
Tu músculo vale.
El entrenamiento de fuerza es la mejor inversión de salud que una mujer puede hacer. Esto es lo que hace por ti:
Nuestro equipo · 29 entrenadoras certificadas
El equipo de entrenadoras más experimentado de Lima.
Clases
Arma tu rutina con
tus clases favoritas.
Primera vez en Lift
Toda mujer que
hoy es parte de Lift
también tuvo una primera vez.
No importa si nunca entrenaste antes, si hace años que no mueves el cuerpo, o si probaste mil cosas y ninguna funcionó. Lift está diseñado para eso.
Reserva tu primera claseCrea tu cuenta y elige tu clase
Todo desde el celular: tu paquete, el horario y la sede. Y si prefieres que te acompañemos, nos escribes por WhatsApp.
Llega 10 minutos antes
Te recibimos, te presentamos a tu entrenadora y te explicamos cómo funciona todo.
Tu entrenadora te cuida
Ella adapta la clase a tu nivel. No hay que llegar sabiendo — hay que llegar.
Sales diferente
Así nos lo dicen todas. No es exageración — es lo que pasa cuando te cuidan bien.
Servicios Lift
Entrena. Recupérate. Sal lista.
Disponibles antes y después de tu entrenamiento.
Dos casas. El mismo cuidado.
Santa Cruz, en el corazón de Miraflores · Chacarilla, en San Borja — con tu plan entrenas en las dos.
Preguntas frecuentes
Todo lo que
quieres saber
antes de venir.
Para nada. Nuestras clases tienen opciones de regresión para cualquier nivel. Tu entrenadora te acompaña desde el primer día y ajusta cada ejercicio a lo que tu cuerpo puede hacer hoy.
Depende de ti. Cada clase se adapta a tu nivel — las entrenadoras están para cuidarte, no para competir. Puedes empezar suave y avanzar a tu propio ritmo.
Ropa cómoda, zapatillas y una botella de agua. En las clases de Pilates reformer o Yoga hot te avisamos si necesitas algo especial al momento de reservar.
Sí. Tenemos clases Prenatal diseñadas para todos los trimestres del embarazo y entrenadoras especializadas en fisiología del embarazo. Tu seguridad es lo primero.
Tenemos clientas de 18 a 80 años. El entrenamiento se adapta completamente a cada cuerpo, edad y objetivo. No hay un "demasiado tarde" acá.
La gran mayoría de nuestras clientas llega sola. El ambiente de Lift es tan cálido que en pocas semanas ya tienes tu grupo — eso es lo que más nos dicen.
Crea tu cuenta, elige el paquete que va contigo y reserva en minutos — todo desde el celular, sin membresía mensual obligatoria. ¿Prefieres que te acompañemos? Escríbenos por WhatsApp y coordinamos tu primera visita.
Cada una arma su plan: hay paquetes desde 1 clase y no existe membresía mensual obligatoria. Los precios completos los ves al crear tu cuenta, desde el primer minuto — sin llamadas ni esperas.
Sí, gratuito en ambas sedes: en Santa Cruz (Miraflores) tienes hora y media, y en Chacarilla (San Borja) sin límite de tiempo.
Sí. Puedes cancelar hasta 12 horas antes de la clase sin costo. Te devolvemos el crédito automáticamente para que lo uses cuando quieras.