Para nada. Nuestras clases tienen opciones de regresión para cualquier nivel. Tu entrenadora te acompaña desde el primer día y ajusta cada ejercicio a lo que tu cuerpo puede hacer hoy.

Depende de ti. Cada clase se adapta a tu nivel — las entrenadoras están para cuidarte, no para competir. Puedes empezar suave y avanzar a tu propio ritmo.

Ropa cómoda, zapatillas y una botella de agua. En las clases de Pilates reformer o Yoga hot te avisamos si necesitas algo especial al momento de reservar.

Sí. Las guías recomiendan moverse en el embarazo si no hay contraindicaciones. Tenemos clases Prenatal adaptadas a cada trimestre, con coaches con formación en embarazo; solo necesitas el alta de tu médico u obstetra.

Desde los 18 te registras sola en la app; desde los 13, con tu mamá o apoderado en recepción.

La gran mayoría de nuestras clientas llega sola. El ambiente de Lift es tan cálido que en pocas semanas ya tienes tu grupo — eso es lo que más nos dicen.

Crea tu cuenta, elige el paquete que va contigo y reserva en minutos — todo desde el celular, sin membresía mensual obligatoria. ¿Prefieres que te acompañemos? Escríbenos por WhatsApp y coordinamos tu primera visita.

Cada una arma su plan: hay paquetes desde 1 clase y no existe membresía mensual obligatoria. Los precios de todos los paquetes están en esta misma página y en la sección Planes — sin llamadas ni esperas.

Sí, sin costo en ambas sedes: en Santa Cruz (Miraflores) tienes hora y media, y en Chacarilla (San Borja) sin límite de tiempo.

Con tu paquete, sí: cancela hasta 12 horas antes desde la app y la clase vuelve a tu cuenta para que la uses cuando quieras. La clase de prueba es distinta: es una sola, y si la cancelas o no vienes, se pierde. No se cambia de horario ni se devuelve.